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海港助教談球隊(duì)健康秘訣：基于打法設(shè)計(jì)訓(xùn)練，球員極限需個性化

發(fā)布時間:2024年11月12日 18:14【 足球新聞】

作者:網(wǎng)絡(luò)

11月12日訊 近日，在接受《五星體育》采訪時，海港助教格雷戈里-約翰-金分享了球隊(duì)健康完賽的秘訣。

格雷戈里表示：“我們球隊(duì)也是有一套體系，或者過程，去調(diào)整我們的球員到非常好的身體狀態(tài)。其實(shí)我們也是有自己的打法、理念，怎么進(jìn)行訓(xùn)練都是基于球隊(duì)的打法，因?yàn)槲覀兊拇蚍ù蠹叶贾?，?qiáng)調(diào)比賽節(jié)奏和強(qiáng)度，大家可以看到我們這種高強(qiáng)度跑、沖刺特別多，我們所有訓(xùn)練的東西都是基于球隊(duì)打法設(shè)計(jì)?！?/p>

格雷戈里補(bǔ)充道：“確實(shí)球員每周的比賽強(qiáng)度是有極限的，目前來說，對大部分球員來講，比賽越多對他們狀態(tài)調(diào)整越好。但是呢，確實(shí)每個球員有自己的極限，我們也不可能把極限調(diào)的特別高，而且這種極限不能一概而論，要個性化、具象化，因?yàn)槊總€人的情況是不一樣的，比如年齡因素、傷病史，本身體能水平的高低，有很多因素需要考慮。整體來看，我們大部分球員還是控制在合適的強(qiáng)度，但接下來我們可能會在這方面加以監(jiān)控。”